创造一个没有麻风的世界

麻风：是由麻风分枝杆菌引起的一种慢性低传染性的疾病，主要累及皮肤及外周神经，严重者可致容貌毁损和肢体畸残，在世界上流行已近3000年，印度、埃及和中国被认为是世界麻风三大疫源地。 2018年1月28日是第65届“世界防治麻风病日”暨第31届“中国麻风节”，今年的活动主题是:“创造一个没有麻风的世界”。下面，就和大家一起科普一下麻风病防治的相关知识：

什么是麻风病？

麻风病是由麻风杆菌引起的一种慢性传染病，主要侵犯人体的皮肤、粘膜和周围神经。未经治疗过的麻风病人是唯一的已知传染源(特别是多菌型病人)。

麻风病是如何传播的，感染麻风菌就一定会得麻风病吗?

直接密切接触和呼吸道是麻风菌传播的重要途径。麻风菌感染后会不会发病取决于机体自然免疫力，95%至99%以上的人对麻风菌有自然免疫力，即使感染了麻风菌也不一定发病，只有易感者才发病。

麻风病的临床表现主要有哪些？

麻风病损害可发生于全身任何部位，主要表现为皮肤和神经损害。皮肤损害往往不痛、不痒，表现跟许多皮肤病类似，极易被误诊。损害主要有与皮肤平齐或略高起的斑疹、也可出现大小不等的疙瘩等，随着病情的发展，患者的面部、上下肢和耳垂等部位的皮肤变厚，呈现潮红颜色，表面光亮，部分病人面部整天发红，就像刚喝了酒的醉酒面容。晚期面部的皮肤更加肥厚，还可出现许多皮肤色，或更深颜色的疙瘩，形成“狮面”样的外观。

神经受损的具体表现为肢体或皮损的麻木感，疼痛觉、轻触觉以及温度觉迟钝或丧失，出现针刺感觉不到疼痛、易发生烫伤等情况。有的患者还出现手、足的运动乏力，逐渐演变为爪形手、腕下垂、拖拉脚, 到晚期可出现指/趾变短、手掌足底发生无痛性溃疡等畸残。面部可以出现嘴唇及耳垂肥厚、口眼歪斜、眼睑不能完全闭合、鼻梁塌陷等现象。

麻风病(人)真的那么可怕吗?

麻风病对人类的主要危害来自神经损伤引起的畸残。畸残的形成及害怕被传染是人们恐怖和歧视麻风病人的主要原因。其实，麻风病(人)并没有我们想象的那么可怕，也远没有艾滋病和结核病等疾病对人类的危害大。这主要是因为：(1)麻风菌在外界的存活能力较弱，因而其感染人体的能力相对较低;(2)绝大多数人对麻风菌具有抵抗力，即使被感染也不一定发病;(3)目前世界卫生组织提供的联合化疗方案用药1天后即可杀灭体内99.99%以上的麻风菌，从而使患者失去传染能力。因此，即使社区内有麻风病人，只要他接受了治疗，并不会对周围人群的健康构成威胁。他们完全可以像正常人一样出入公共场所、参加各种社会活动。

尽早发现和治疗对麻风病的防治非常重要。我国免费提供麻风病治疗药物，对患者实行社区内保密治疗。

春节饮食健康小知识

第一关：饮食要有度，忌暴饮暴食。

年节总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。连接吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。 　　

第二关：饮食要防病，忌胆固醇超标。 　　

过年期间，煎炸食品的“出镜率”非常高，菜肴烹调时放的油也比平日多。北方人喜欢将煎炸面食作为节日零食，南方也常做炸年糕、炸鱼、炸丸子之类的食品;此外，肉类煲成的汤里也总是浮着一层油。如此一来，饮食中脂肪、热量极易超标，会造成高胆固醇，诱发心血管疾病。

第三关：饮食要平衡，忌荤素失调。 　　

春节饮食以荤菜为主，尤其是畜肉类，谷类和蔬菜类偏少。特别是在一些北方地区，按照传统，蔬菜几乎难登年夜饭的席面。 这造成的结果就是膳食纤维摄入严重不足，脂肪、蛋白质严重超标。肉吃多了，加上运动少了，很多人会感到皮肤干燥、大便干结，出现便秘，甚至痔疮。这还会让肝胆超负荷运转，胆囊炎、肝炎病情也易加重。因此，春节各餐的荤素搭配，应控制在1：2至1：3之间，多吃豆类、海产品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清热通肠，润喉去燥。

春节安全小常识

为过一个平安、祥和的春节，在这里提醒一下大家注意春节期间的防火、防盗等安全工作：

一、防电：第一，不要让孩子随意乱接电线，避免灾害发生；第二，检查家用电器是否漏电、是否老化、是否会对老人和小孩直接构成威胁；第三，教育孩子不要在变压器附近、高压电线下玩耍；第四，对于取暖器材做到人离电断。

二、防火：1.要防山火，不要在近山的地方玩火，发现火情要立即报告，及时扑灭；2.要防止住宅火灾，不要卧在床上吸烟，离家外出时要关闭煤气、拉掉不必要的电源，对易燃物品要妥善处理好；3.要注意熏制辣制品，注意火候；4.要在发生意外时懂得如何自救或求救。

三、防盗：春节大家都会出门拜个年，准备外出的要做足安全措施，要关锁好门窗；有必要的话托自己熟悉、信任的人帮助看管。

四、防爆炸：春节期间燃放烟花爆竹的时候，请大家要注意安全，不要在禁燃区燃放，防止伤害自己、伤害他人及其他事故发生。

五、注意饮食安全：大鱼大肉要适量，不吃过期变质的食品，亲朋好友团聚不要奢侈浪费，保持节俭的生活习惯。

六、防交通事故：春节期间外出的人比较多，要注意交通安全，要按交通规则走好自己的路。横穿公路先看两边200米以内是否来车。酒后千万不要驾车，记着你手中紧握的不是方向盘而是你和你家人的幸福。发现或发生不良情况要及时报警，治安管理是动态的，发生了事情不必大惊小怪，要沉着冷静，争取更多人的配合。

世界癌症日

世界癌症日是由国际抗癌联盟于2000年发起的，活动时间定于每年的2月4日，旨在倡导新的方法促进各组织间的合作，加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展，为人类造福。预防癌症和提高癌症患者生活质量是“世界癌症日”反复出现的主题。

癌症的成因

癌症源自于一个单细胞。从一个正常细胞转变为一个肿瘤细胞要经过一个多阶段过程，通常从癌前病变发展为恶性肿瘤。这些变化是一个人的基因因素和三种外部因子之间相互作用的结果，这些外部因子包括：

物理致癌物质，例如紫外线和电离辐射； 化学致癌物质，例如石棉、烟草烟雾成分、黄曲霉毒素（一种食品污染物）和砷（一种饮水污染物）； 生物致癌物质，例如由某些病毒、细菌或寄生虫引起的感染。

病毒：乙型肝炎和肝癌、人乳头瘤病毒（HPV）和宫颈癌，以及人类免疫缺陷病毒（HIV）和卡波希氏肉瘤。 细菌：幽门杆菌和胃癌。寄生虫：血吸虫病和膀胱癌。

老龄化是癌症形成的另一个基本因素。癌症发病率随年龄增长而显著升高，极可能是由于生命历程中特定癌症危险因素的积累，加上随着一个人逐渐变老，细胞修复机制在有效性上具有走下坡路的倾向。

烟草使用、酒精使用、水果和蔬菜摄入量偏低以及慢性感染乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）和部分类型的人乳头瘤病毒（HPV），都是低收入和中等收入国家癌症形成的主要危险因素。由人乳头瘤病毒造成的宫颈癌，是低收入国家中导致妇女癌症死亡的一个主要原因。

癌症的危险因素

1.烟草使用

2.体重超重或肥胖

3.水果和蔬菜摄入量低

4.缺乏锻炼

5.酒精使用

6.性传播人乳头瘤病毒感染

7.城市空气污染

8.家庭使用固体燃料产生的室内烟雾

中医养生：盘点防治冬季病的养生方法

秘方一：经络养生

经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证个组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

秘方二：进补养生

传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强生、防病、祛病。但进补既要辩证又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如系入肺药，在秋季较适合；如系温补药，则在冬季比较适宜。

秘方三：固精养生

中医认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。

秘方四：饮食养生

中医认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。

秘方五：顺时养生

中医认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑，阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为，有助于防病，否则，逆春气宜伤肝，逆秋气宜伤肺，逆冬气宜伤肾。